肠胃消化不好怎么改善（肠胃消化不好怎么调节）

大家好，一只小花花来为大家解答肠胃消化不好怎么调理以下问题，关于肠胃消化不好怎么调理食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ /@65432- 1/

1 、多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习惯。

2 、胃肠消化不好的人群，平时可以吃一些柔软、容易消化的食物，还可以服用药物调理以易消化和清淡的食物为主，可以多吃红薯、南瓜、圆白菜等食物，以上食物含有膳食纤维

4 、另外的患者首先要纠正不良的饮食习惯，少食高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，例如花椒、炸鸡、奶油等，清淡饮食硬的、纤维类的东西不好消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。